« Le changement de condition vient par le mouvement et c’est le mouvement qui guérit. » Joseph Pilates
Les activités sportives de Sport et Santé Châtel bénéficient de l’accompagnement des professionnels de santé actifs au sein du Centre de Santé de Châtel-St-Denis.
C’est pour et grâce à nos patients et aux personnes suivant nos activités que nous développons des programmes et des entraînements spécifiques de façon ponctuelle et pour un public bien précis : récupération post-opératoire, rester en forme pendant ou après un traitement, travailler une zone ciblée du corps. Renseignez-vous sur les cours proposés et leurs dates et n’hésitez pas à nous faire part de vos idées ou de vos besoins.
Réadaptation oncologique par l’activité physique adaptée - Rester en forme et en mouvement
Notre programme de réadaptation oncologique s’adresse à toute personne suivant un traitement oncologique (chimiothérapie, radiothérapie, chirurgie), désireuse de reprendre ou poursuivre une activité physique et de s’exercer en groupe.
Il est prouvé scientifiquement que l’activité physique est un moyen efficace de lutter contre les effets secondaires des traitements médicaux et qu’elle diminue les risques de récidive. Elle aide à mieux gérer la fatigue et le stress, à renforcer le système immunitaire. Elle contribue au bien-être psychique et corporel, à l’amélioration de la qualité de vie, de l’estime de soi et de l’autonomie.
• Retrouvez l’envie de bouger
• Rechargez les batteries
• Reprenez confiance en vous
• Rencontrez des personnes connaissant une situation similaire
• Pratiquez une activité physique régulière motivante
Horaires
- Le mardi, à 13h45 : Circuit Training, Pilates – en salle – durée 1h
- Le vendredi à 10h30 : Nordic Walking – en extérieur, par tous les temps – durée 1h30
Gym du dos
Mauvaise posture et immobilité sont souvent à l’origine du mal de dos.
La gym du dos est une manière de prendre soin de soi et de prévenir et/ou améliorer la santé de votre colonne vertébrale.
La gym du dos s’adresse à toute personne ayant le besoin et/ou le souhait de détendre, de renforcer la musculature du dos et de prendre conscience de sa posture – avoir un meilleur contrôle postural.
Vous travaillez la mobilité globale et sélective de la colonne et des différentes parties du rachis ainsi que de toutes les articulations. Le renforcement musculaire ainsi que la souplesse sont également entraînés lors de chaque séance.
Préparation au ski
Préparez-vous à affronter les pistes de ski !
Après une opération du genou et lorsque la rééducation est terminée, quelques séances vous permettront de reprendre confiance et vous préparer à rechausser les skis grâce à des exercices de renforcement des membres inférieurs, de proprioception et de gainage du tronc, avec les conseils d’un(e) physiothérapeute.
- Au programme : circuit training avec renforcement des jambes et gainage du tronc.
- Le jour: mercredi
- L’horaire : de 10h30 à 11h30
- Les dates : du 14 octobre au 16 décembre 2020
- Le lieu : à l’Annexe, route des Artisans 90 à Châtel-St-Denis
- Le prix : 10 cours pour Frs 220.-
Votre prof : Ludivine
Arrivée au cabinet Physio Châtel en 2019, Ludivine Wuille a le souhait de participer au développement du pôle sportif du cabinet en collaboration avec Sport Santé Châtel. Sportive de nature et adepte de triathlon et de trail, elle participe à son premier Ironman semi-distance fin septembre 2019 et souhaite augmenter ses distances en trail depuis son adhésion au club de trail des Paccots. Passionnée par le sport depuis des années, elle s’intéresse à de nombreuses activités ce qui lui permet d’accompagner et d’aider au mieux sa patientèle sportive.
Rose Pilates
Se reconstruire en douceur après un cancer du sein
« La forme physique est la condition préalable au bonheur »
J. Pilates
Le cours Rose Pilates s’adresse aux femmes touchées par un cancer du sein. Sous l’œil bienveillant et pointu d’un(e) physiothérapeute, vous travaillerez votre posture, récupérerez une bonne amplitude de l’épaule, garderez une silhouette élégante et votre estime de vous-même. Consultez-nous pour plus de renseignements.
Réadaptation neurologique
Consultez-nous pour plus de renseignements
Réadaptation cardio-vasculaire
Consultez-nous pour plus de renseignements
Gymnastique dédiée aux personnes atteintes de la maladie de Parkinson
Parce qu’une activité sportive apporte un réel bénéfice dans la gestion de la maladie.
Consultez-nous pour plus de renseignements
Gymnastique dédiée aux personnes atteintes de sclérose en plaques
Le sport est la clef d’un bon équilibre personnel et physique et il est recommandé de pratiquer une activité physique dans le cas de la SEP.
Consultez-nous pour plus de renseignements
Pour de plus amples renseignements, nous sommes à votre disposition.
