Tous nos professeurs certifiés combinent une formation spéciale à la méthode Pilates dans l’optique d’un accompagnement professionnel, précis et attentionné. Découvrez ici leur parcours et leur profil.
Physiothérapeute ASP
Professeur de Pilates
Responsable du Centre de Santé Châtel
© 2024 sport-sante-chatel - tous droits réservés.
technique : informalys.com - design & content : lacrea.ch
J’ai créé le Centre de Santé Châtel en 2009 où j’exerce en tant que physiothérapeute. Également professeur de Pilates, je consacre mon énergie à ce centre pluridisciplinaire et au service des patients, entourée de professionnels qui partagent mon ambition d’offrir un suivi global, personnalisé et adapté.
Parcours
De formation, je suis diplômée en kinésithérapie et réadaptation, avec une option en sport adapté, pour les personnes en situation de handicap ou souffrant de pathologies précises.
A mon arrivée en Suisse en 2001, j’ai rejoint le Centre médical de Lavey-les-Bains, qui regroupe physiothérapeutes, médecins, ergothérapeutes, psychologues et ostéopathes autour d’une rééducation dans laquelle la part active du patient est primordiale. Pendant 5 années, je me suis épanouie dans cette équipe pluridisciplinaire et y ai pratiqué la rééducation du dos au sein de l’unité de réhabilitation du rachi URR, la rhumatologie ou l’orthopédie.
C’est en 2006 que je me suis installée dans la région de Châtel-St-Denis, où j’ai travaillé d’abord en tant qu’indépendante dans un cabinet privé à temps partiel tout en m’occupant de mes enfants.
J’ai repris le cabinet actuel en 2009, dont les locaux spacieux m’ont inspiré de monter un cabinet pluridisciplinaire en collaboration avec le fitness installé à l’étage. C’est ainsi qu’est né Physio Châtel, qui s’est étoffé avec les années d’une équipe paramédicale et de physios aux formations pointues, dotés de masters en neuro, formés en thérapie manuelle, en rééducation du périnée, en pédiatrie, en physiothérapie du sport ou encore en drainage lymphatique.
Rapidement, le Pilates est apparu comme une activité très complémentaire à celle du Centre. Il s’est donc développé en parallèle, jusqu’à l’ouverture d’un deuxième site en 2019 avec l’Annexe pour les cours collectifs.
C’est cet ensemble de services et de compétences rassemblés sous un même toit qui me permettent aujourd’hui de m’épanouir dans mon travail, d’offrir une prise en charge professionnelle et de soin du patient. Ce qui me motive au quotidien, c’est de soulager le patient, lui faire prendre conscience qu’il est acteur de sa rééducation, de l’accompagner et l’aider à se prendre en main, en mode coaching. Si le corps s’exprime, y compris par des douleurs, il est aussi important pour moi de soulager que de prévenir pour éviter les rechutes et s’assurer que les bénéfices de la rééducation perdurent.
D’une manière générale, je suis à l’écoute et j’aiguille mes patients pour les motiver dans une approche dynamique, positive, à l’écoute et compréhensive.
De aussi loin que je me souvienne et notamment durant ma carrière de danseuse, je n’acceptais pas d’être simplement en accord avec les messages que me lançait mon corps et contrôlais tout par le mental.
La chorégraphe Martha Graham disait pourtant: « le corps ne ment jamais ».
Effectivement, dès l’instant où j’ai accepté d’observer ces messages, j’ai découvert mes tensions et mes blocages qui m’empêchaient d’évoluer dans mon travail. J’ai alors découvert le Pilates et la Méthode GYROKINESIS® ; le début d’une nouvelle façon de me mouvoir en pleine conscience.
Ces méthodes sont pour moi évidentes dans cette recherche d’harmonie et d’équilibre. J’ai rapidement eu la passion de transmettre ces expériences de mouvements. Très intuitive et à l’écoute de chacun, j’aime lorsque les élèves se connectent à eux-mêmes pour sortir de leur zone de confort ou dépasser la simple chorégraphie de l’exercice proposé. Lorsque je vois une étincelle dans leurs yeux, je sais qu’ils ressentent la précision de leur mouvement, qu’ils sont connectés avec leur corps.
Toute démonstration physique est une information ou une confirmation que le corps, le mental et l’esprit se développent: leurs joues rougissent par l’effort, leur respiration trouve sa place et de l’espace s’installe dans leurs corps. J’ai beaucoup de plaisir à partager mes connaissances afin que chacun puisse évoluer vers un mieux, bouger pour mieux être et ainsi profiter davantage de chaque instant.
J’ai pratiqué en Italie, en France puis en Suisse. J’ai une grande expérience thérapeutique auprès des personnes en oncologie ou en situation de handicap. J’ai effectué également diverses formations en massage (relaxant, conjonctif, thaï,…) et je suis une formation sur la prévention et réadaptions cardiovasculaire.
J’ai rejoint l’équipe de Sport Santé Châtel en 2020 en tant que professeur de Pilates au sol et sur machines, notamment pour des cours spécifiques autour de la santé : circuit training, gym dos et Activités Physiques Adaptées
Je partage ma vie professionnelle entre différents mondes : le social, la pédagogie et le Pilates. Un doux mélange alliant la rencontre de l’autre, l’apprentissage et le corps, qui m’offre un équilibre parfait.
J’ai pratiqué la danse classique pendant 13 ans, puis la danse moderne. Puis l’envie de découvrir un sport d’équipe m’a conduite à pratiquer le handball, une discipline bien différente… Et pourtant ce qui lie ces expériences, c’est l’énergie, la motivation et l’envie d’excellence que je mets dans tout ce que j’entreprends.
C’est vers la trentaine que j’ai commencé à ressentir des douleurs aux genoux, aux hanches, aux chevilles… Il faudra plusieurs années avant qu’un diagnostic de conflit fémoral de la hanche avec déchirure du labrum soit posé. Une opération s’est avéré nécessaire et c’est au cours de ma rééducation que j’ai découvert le Pilates.
Ça a été une révélation pour moi. Le bien-être physique et psychique que m’a apporté cette nouvelle discipline m’a rapidement conduite à m’engager dans la formation pour devenir instructrice de Pilates afin de partager et transmettre le plaisir global de cette pratique régulière du mouvement et du corps.
Soucieuse de continuer à progresser, j’ai suivi régulièrement des stages et me forme actuellement au TRX (sangles de suspension, pour le travail au poids du corps), une nouvelle approche complémentaire au Pilates qui peut s’utiliser aussi bien comme « petit matériel » supplémentaire, que constituer un cours spécifique TRX alliant mouvement, gainage et cardio et qui s’adapte aux ressources et besoins de chaque personne.
C’est avec un plaisir énorme que je donne des cours à Sport et Santé Châtel au sein d’une équipe de professeurs très complémentaires.
Physiothérapeute, je suis diplômée de l’Université Catholique de Louvain-la-Neuve (Belgique) depuis 2012. Après une année enrichissante de voyage en Australie, j’ai entamé un Master complémentaire pour me spécialiser dans le domaine de la Neurologie Adulte à l’Université Catholique de Louvain-la-neuve.
Durant cette année de spécialisation, j’ai été engagée au Centre Hospitalier Neurologique William Lennox, un centre de référence neurologique en Belgique.
Après un an de remplacement j’ai ensuite été embauchée à l’hôpital Erasme (Bruxelles) dans le service de neurochirurgie.
Pendant ces deux années j’ai été passionnée par l’accompagnement des patients en milieu hospitalier, à être à leur écoute et à les challenger au quotidien afin de progresser au mieux mais aussi leur redonner envie de se fixer de nouveaux projets de vie.
Installée depuis 2015 au sein du cabinet de Physio Châtel, je me spécialise dans d’autres domaines de la physio avec notamment la formation continue en chaines physiologiques de Busquet afin d’approfondir mes connaissances de prise en charge pour un plus large panel de pathologies.
Je continue à me passionner pour la neurologie notamment au sein du Pôle Neuro créé en 2016 avec la collaboration d’une ergothérapeute et d’une logopédiste toutes les deux spécialisées en neurologie à Châtel-St-Denis.
On me décrit comme quelqu’un de dynamique avec une main de fer dans un gant de velours. De par mes nombreux voyages je m’adapte facilement aux diverses situations et personnes, je suis à l’écoute et attentive.
A partir d’août 2020 je vais reprendre le cours Seniors du mardi. Je me réjouis de pouvoir donner ce cours collectif avec mon regard de physiothérapeute.
Après une première expérience dans l’univers de la joaillerie, je me suis passionnée pour le corps en mouvement.
Formée à la méthode du GYROTONIC à Paris puis à la Méthode Pilates chez Polestar, j’aime observer le corps en mouvement et ses mécanismes subtils.
De ces explorations à la recherche de fluidité, j’ai également redécouvert les enseignements de Joseph Pilates par le prisme des connexions neuro-myofasciales auprès de l’école Return to Life de Genève
Émerveillée par cette approche novatrice, j’ai suivi d’autres formations auprés de Célina Hwang.
Attentive et soucieuse d’accompagner les élèves à se renforcer par le mouvement, libérer le corps de ses tensions et développer une meilleure conscience corporelle, je les invite à venir s’explorer et se redécouvrir.
Et pour en découvrir encore plus sur moi n’hésitez pas à jeter un œil sur mon site internet www.alexandramartinet.ch
Le sport est toujours avec moi depuis mon enfance, notamment la dance. J’ai pratiquée la danse moderne, de salon et latino et depuis 2008 la danse contemporaine à Lausanne. Depuis 3 ans j’ai découvert la pole dance qui me passionne beaucoup car elle est le mélange parfait du force et la délicatesse en mouvement.
J’ai participé au Night Run Morges, aux 20 km de Lausanne, Wings for Life Run. Je fais du ski, du vélo, aviron, yoga.. et le Pilates- mon grand amour de sport – que je pratique depuis 2005.
La méthode Pilates m’a accompagnée depuis toujours et m’a aidée pas seulement dans mes entraînements mais aussi dans ma vie quotidienne. J’ai découvert la plénitude de cette méthode avec de vrais bénéfices pour la mobilité et la posture. Elle joue un grand rôle sur le renforcement corporel en profondeur, la stabilité et une diminution des tensions et douleurs du dos.
J’ai donc décidé de me former à cette méthode pour pouvoir partager et propager ces bienfaits avec vous.
Laurent est passionné par l’escalade, la nature et les sports de glisse.
Il partage son temps entre son métier de photographe et les cours de Pilates. Père de deux adolescents sportifs et plein de vie, il est toujours en mouvement.
Il découvre le Pilates en 2016, suite à des problèmes dorsaux. Cette méthode l’a beaucoup aidé à reprendre confiance et à retrouver un corps sain et fonctionnel. Afin de perfectionner sa connaissance du Pilates il entreprend la formation Lolita’s Legacy TM et commence à enseigner dans la foulée.
Une pratique régulière est la clef qui vous permettra de prendre conscience de votre corps, de renforcer votre musculature profonde et de gagner en souplesse. Ses cours se passent toujours dans la bonne humeur avec une attention particulière au rythme et aux besoins de chaque participante et chaque participant.
C’est avec beaucoup de plaisir qu’il rejoint l’équipe de Sport-Santé-Châtel.
Crédit photo @Alysee Cervero
Mon parcours de vie a toujours puisé sa source dans le mouvement.
Fan d’arts martiaux chinois et japonais depuis enfant, j’ai pratiqué pendant 12 ans autant les arts internes (tai chi, qi gong) qu’externes ( karaté, kung-fu et aïkido).
La perception du monde que j’y ai acquise ne m’a jamais quittée.
Pour moi, la vie est un flow interne qui circule et irradie vers l’extérieur et qui peut aussi être bloqué, c’est-à-dire générer des tensions et des douleurs. Grâce au Pilates et à la Barre Pilates, utilisé comme outil de conscientisation du mouvement interne, les tensions peuvent être décelée et évacuée.
Puis j’ai beaucoup voyagé et décidé de devenir danseuse. Je suis partie à 18 ans au Burkina Faso pour apprendre les danses traditionnelles d’Afrique de l’Ouest. Puis de retour en Europe j’ai commencé à me nourrir d’autres influences: classique, jazz, moderne, oriental, hip hop….Il y a 8 ans, un grave accident m’empêche de continuer mon parcours sportif et peu après je découvre le Pilates qui deviendra pour moi salvateur.
Mon amour du mouvement s’est transformé et je suis très heureuse de pouvoir partager ma joie de danser avec tout ceux qui en ont envie, qu’ils souhaitent se dépasser ou juste se faire du bien.
J’ai travaillé pendant 11 ans comme assistante en pharmacie, période pendant laquelle j’ai repris en parallèle des études et obtenu un diplôme de secrétaire médicale. En 2017, j’ai rejoint le secrétariat médical du Centre de Santé Châtel où je gère le planning des patients et celui du Pilates. J’aime le contact avec les patients, c’est pourquoi je me suis également formée en Endermologie® afin de prodiguer des soins avec le Cellu M6 de LPG.