Pilates sur Machines (solo,duo,trio)

Des exercices sur-mesure

Quelques exercices bien pensés, proprement exécutés lors d’une séquence équilibrée, vaudront toujours des heures de mouvements forcés, faits négligemment ou encore exagérés.

J.Pilates

Pour un suivi personnalisé, en cours particulier ou avec des amis, entraînez-vous sur des machines performantes et exigeantes. Fidèles aux consignes de Joseph Pilates, les exercices se pratiquent à l’aide de machines spécifiques à cette discipline.

Ne vous laissez pas impressionner par leur aspect menaçant : les machines permettent des mouvements fluides parfaitement ajustables grâce à des ressorts plus ou moins durs selon le type d’exercice. Votre posture et vos déséquilibres seront analysés et les exercices adaptés à vos besoins et vos objectifs.