Méthode GYROKINESIS®

Libérez votre potentiel d’énergie et de mouvement

« Le yoga pour danseur »

Alors danseur professionnel et suite à une rupture du tendon d’Achille, Juliu Horvath crée, dans les années 80, un nouveau système de mouvement inspiré de ses connaissances en yoga, taï-chi, danse et natation: la méthode GYROKINESIS®

Pratiquée sur tabouret, au sol et debout pendant 60 min, la méthode GYROKINESIS® aborde le mouvement de façon holistique en considérant le corps humain dans sa globalité avec pour support central, notre colonne vertébrale.

Le mouvement non statique est rythmé par la respiration et vise une fluidité d’exécution. Cette méthode permet de travailler en douceur les articulations et les muscles du corps dans toutes les directions possibles de la colonne vertébrale: en avant, en arrière, sur les côtés, en spirale et en cercle à travers des appuis définis et en cherchant continuellement les oppositions dans le corps.

Ce travail tridimensionnel engendre:

  • Davantage d’espace entre les articulations et allonge les muscles
  • Développe la souplesse et la puissance du corps
  • Augmente la mobilité de la colonne et du bassin autour d’un centre interne renforcé
  • Masse les organes internes grâce à tous ces mouvements fluides et circulaires
  • Stimule les différents systèmes de l’organisme dont le système nerveux
  • Améliore la coordination et l’agilité avec une meilleure conscience corporelle
  • Régénère le corps et libère ainsi toutes les tensions
  • Stimule sans cesse les méridiens, libère les énergies bloquées et redynamise le centre sacré

Ce nouvel équilibre installe un sentiment de bien être et de confiance en soi amenant un nouveau regard sur soi-même, plus confiant, plus positif, plus à l’écoute.

Le public


La méthode a été affinée pour que toute personne indépendamment de son âge ou de son état de santé puisse en bénéficier. Elle séduit d’ailleurs le milieu médical pour la rééducation des patients. Athlètes professionnels, sportif occasionnel, après une blessure, ou en quête de bien être ; chaque participant régulier ressort des séances suivant la méthode GYROKINESIS® avec un sentiment de sérénité, d’énergie éveillée et d’une meilleure aisance dans son quotidien.

Plus d’infos sur www.gyrotonic.com
GYROTONIC® et GYROKINESIS® sont des marques déposées de Gyrotonic Sales Corp et sont utilisées avec leur permission.